हेल्थ

बेहतर पाचन और नींद के लिए, रात में जल्दी खाना, हल्का, आसानी से पचने वाला भोजन करने की सलाह दी जाती है, (डॉ भावना पी, मुख्य आहार विशेषज्ञ, ग्लेनीगल्स हॉस्पिटल्स, लकड़ी का पुल, हैदराबाद) पौष्टिक भोजन का सेवन अच्छे स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है। लेकिन ऐसा लगता है कि इसमें एक पेंच है: एक इंस्टाग्राम … Read more